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눈 건강의 적, 자외선 알아보기

작성자 (ip:)

작성일 2019-09-27

조회 154

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내용

깨끗한 하늘과 밝은 햇빛,


따스한 햇빛이 들어오는 날은 누구나 좋아하실 거예요.


적당한 일조량은 비타민 D의 합성과 우울증, 불면증 등을


개선시켜 주어 현대인에게 필수적인 요소인데요.



하지만 필요 이상의 일조량은 피부는 물론,


눈에까지 심각한 영향​을 미치기도 합니다.


바로 자외선 때문이죠.



 

 

 

자외선은 크게 3가지 종류의 빛으로 나뉘는데요.


UVA, UVB, UVC로 나뉩니다.



UV-C는 UV-A와 UV-B에 비해


더 유해한 자외선이지만,


오존층에 의해 차단되어


직접적인 피해를 일으키지는 않습니다.



UV-B는 약 280-315nm 파장을 가진 자외선으로,


피부의 표피에 닿아


화상, 수포, 피부 암과 눈 손상에


영향을 미치는 자외선이죠.



UV-A는 약 315~400nm 파장을 가진 자외선으로,


피부 노화, 눈 손상 등에 영향을 미칩니다.


피부 노화의 가장 큰 주범으로,


피부 속 깊숙히 진피층까지 침투하는데요.



UV-A와 UV-B와 같은 자외선이 눈까지 침범한다면 심각하겠죠?


 

이런 UV-A, UV-B 로부터


눈을 보호하기 위해서는 다양한 방법이 있는데요.



가장 좋은 방법은 바로 자외선 차단 렌즈를 장착한


안경과 선글라스를 착용하는 것입니다.



또한 시중에는 모니터 등 전자기기에서 나오는 블루라이트(청광)를


차단해주는 기능까지 있어, 실내에서도 눈을 보호할 수 있어요.


 

실내에서 전자기기를 통해


업무를 하는 분들에게는 안경테 선정도 중요한데요.



오랫동안 착용해야 하기 때문에 가볍고,


자주 착용하기 때문에 내 얼굴에


잘 어울리기도 해야하기 때문이죠.


 

자외선은 겨울보다 여름에 더 유해하지만,


흐린 날씨에도 방심할 수 없습니다.



일반적인 생각과는 다르게 자외선은


구름을 관통할 수 있기 때문에 외부 활동이 많은 날에는


가급적 눈 건강을 보호할 수 있는


안경을 착용하는 것을 권해드립니다.



특히나 10세 이하 어린이들과 노인 분들에게도


세심한 주의가 필요하겠죠?


 

시원아이웨어가 알려주는 자외선,

안경으로 자외선으로부터 눈 건강을 보호해보세요.

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